Verbinding met jezelf
Linda is bang van paarden. Tegelijkertijd is ze gefascineerd door deze prachtige dieren. Ze heeft dan ook laten overhalen door een vriendin om deel te nemen aan onze taster. Linda houdt zich op de achtergrond, tot ze tegen het einde van de namiddag al haar moed bij elkaar raapt en beluit toch de oefening met de paarden te doen. Wat we dan te zien krijgen is onvergetelijk. Linda stapt uiterst voorzichtig door het zand van de piste, met Phebus aan het leidtouw. Ze lijkt op eieren te lopen. Ze is zich bewust van haar angst en probeert die ook niet te verbergen. Het is Phebus’ reactie die ons allemaal ontroert. Dit grote paard zet al even voorzichtig en traag als de dame die haar leidt zijn voeten neer, in hetzelfde tempo, met dezelfde fragiliteit, in volmaakte synchroniciteit.
Waarom gedraagt Phebus zich zo bij Vanessa? …
De vraag die me dikwijls gesteld wordt is: voelt het paard die angst niet en wordt het dan niet gevaarlijk? Natuurlijk voelt het paard je angst. Maar het wordt niet gevaarlijk. Paarden zijn helemaal ok met jouw emotie, zolang je ze zelf maar erkent en niet probeert weg te stoppen. Als je dat wel doet, een masker opzet, dan wordt je onbetrouwbaar voor het paard en zal het je niet meer volgen. Keer op keer zullen paarden ons met de neus op de feiten drukken: ze lopen van ons weg of weigeren te doen wat we vragen als we niet trouw zijn aan onszelf. En omgekeerd, als we dat wel zijn, zoals Linda hier, zijn ze de meest betrouwbare metgezellen die je je kunt wensen.
Alles start met verbinding met jezelf.
2025 staat bij Kivik in het thema van verbinding. Verbinding is de sleutel om heel veel deuren te openen. Om geluk en rust in je eigen leven te ervaren, relaties te verdiepen en verbeteren, zowel privé als professioneel, de leider te zijn van je eigen leven of anderen te leiden, zonder verbinding kom je nergens.
In onze drukke en veeleisende wereld is het gemakkelijk om jezelf te verliezen in de verwachtingen van anderen, sociale verplichtingen en de constante stroom van prikkels. Toch ligt echte voldoening niet in externe bevestiging, maar juist in die verbinding met jezelf. Dit is het fundament voor een leven vol balans, vreugde en betekenis.
Luisteren naar je innerlijke stem
We dragen allemaal een innerlijke wijsheid in ons, maar vaak wordt deze overstemd door de hectiek van het dagelijks leven. Neem de tijd om stil te staan en echt te luisteren naar wat je voelt en nodig hebt. Dit kan door middel van meditatie, schrijven in een dagboek of simpelweg een rustige wandeling in de natuur. Of door…
Paardencoaching: Een Spiegel van Je Ware Zelf
Een bijzondere manier om deze verbinding te versterken is door middel van paardencoaching. Paarden zijn van nature intuïtieve en sensitieve dieren. Ze reageren direct en zonder oordeel op jouw energie, emoties en lichaamstaal. Dit maakt hen een perfecte spiegel voor wat er in jou leeft, vaak zonder dat je je daar zelf bewust van bent.
Hoe helpt paardencoaching bij zelfverbinding?
Bewustwording van je gevoelens – Paarden reageren op je innerlijke toestand, niet op wat je naar buiten toe laat zien. Dit helpt je om eerlijk naar je eigen emoties te kijken, zoals we in het voorbeeld van Linda zagen.
Leven in het hier en nu – Een paard leeft volledig in het moment. Tijdens een sessie word je uitgenodigd om ook in het nu te zijn en los te laten wat je bezighoudt.
Lichaamstaal en energie – Paarden zijn meesters in non-verbale communicatie. Ze laten zien hoe jouw houding, spanning of energie invloed heeft op de interactie. Dit kan inzichten geven in patronen die je ook in je dagelijks leven toepast.
Zelfvertrouwen en grenzen stellen – Door oefeningen met een paard leer je hoe je op een natuurlijke manier grenzen aangeeft en leiding neemt, zonder dwang maar met respect en vertrouwen.
Zelfacceptatie en zelfliefde
Verbonden zijn met jezelf betekent ook dat je jezelf accepteert zoals je bent—al je gevoelens, gedachten, met al je imperfecties, ook al die kantjes die je liever niet zou hebben. Zelfliefde is geen egoïsme, maar een noodzakelijke basis voor een gezond en vervuld leven. Paarden geven hier een krachtig voorbeeld in: zij accepteren je precies zoals je bent, zonder oordeel. Dit kan helpen om milder en liefdevoller naar jezelf te kijken.
Grenzen stellen en keuzes maken vanuit je hart
Wanneer je in contact staat met je diepste waarden en behoeften, wordt het gemakkelijker om gezonde grenzen te stellen. Paarden voelen haarfijn aan of je in balans bent of niet. Een paard zal bijvoorbeeld afstand nemen als je te veel in je hoofd zit of moeite hebt met het aangeven van je ruimte. Dit leert je om bewuster met je energie om te gaan en keuzes te maken vanuit je hart.
De kracht van stilte en reflectie
In een wereld die nooit stilstaat, kan stilte een krachtige gids zijn. Gun jezelf momenten van rust en reflectie. Dit helpt je om patronen te herkennen, gevoelens te verwerken en bewuste keuzes te maken. Een sessie met paarden vindt vaak plaats in een natuurlijke en rustige omgeving, wat bijdraagt aan ontspanning en dieper inzicht.
Leven vanuit authenticiteit
Echte verbinding met jezelf betekent trouw blijven aan wie je bent. Laat je niet leiden door verwachtingen of maatschappelijke normen die niet bij je passen. Hoe dichter je bij je ware zelf blijft, hoe meer voldoening en vreugde je zult ervaren. Paarden reageren puur op echtheid. Ze volgen alleen een leider die authentiek is. Dit nodigt je uit om op een eerlijke en oprechte manier naar jezelf te kijken en volledig jezelf te zijn.
Jij bent genoeg
Het pad naar zelfverbinding is geen eindbestemming, maar een voortdurend proces. Wees mild voor jezelf en herinner jezelf eraan dat je precies goed bent zoals je bent. Door bewust te kiezen voor momenten van reflectie en zelfzorg—met of zonder de hulp van paarden—creëer je een diepere verbinding met jezelf. En dat is misschien wel het mooiste geschenk dat je jezelf kunt geven.